töltő súly: 80g
A lucernacsíra egy tápanyagokban gazdag, lágy ízű csíranövény, amelyet szendvicsekhez, salátákhoz és egyéb ételekhez használhatunk. Gazdag vitaminokban (A, C, B-, B12-, D-, E- és K-vitamin), ásványi anyagokban (vas, kálcium, foszfor, magnézium), rostban és fehérjében. Segíthet az érrendszer, a csontok és ízületek egészségének megőrzésében, valamint gyulladáscsökkentő hatása is lehet.
Felhasználás és ízvilág
- Íz: Lágy, enyhén édeskés zöld ízű.
- Felhasználás: Szendvicsekbe, salátákba, hidegtálakra vagy levesek tetejére is tehető.
- Fogyasztás: Fogyasztás előtt mindig mossuk meg alaposan.
Egészségügyi előnyök
- Vitamin- és ásványianyag-forrás: Kiemelkedően magas C-, K-, B-vitamin és A-vitamin tartalmú. Sok vasat, kálciumot, foszfort és magnéziumot tartalmaz.
- Érrendszeri egészség: Segíthet az érelmeszesedés megelőzésében és a koleszterinszint csökkentésében, valamint a magas klorofilltartalma miatt ajánlott érrendszeri betegségek esetén.
- Ízületek és csontok: Támogathatja a csontok és ízületek egészségét, csökkentheti a gyulladást és a reumás panaszokat.
- Fitoösztrogének: Növényi hormonokat (fitoösztrogéneket) tartalmaz, amelyek a női egészség szempontjából lehetnek hasznosak, pé
töltő súly: 80g
A lucernacsíra egy tápanyagokban gazdag, lágy ízű csíranövény, amelyet szendvicsekhez, salátákhoz és egyéb ételekhez használhatunk. Gazdag vitaminokban (A, C, B-, B12-, D-, E- és K-vitamin), ásványi anyagokban (vas, kálcium, foszfor, magnézium), rostban és fehérjében. Segíthet az érrendszer, a csontok és ízületek egészségének megőrzésében, valamint gyulladáscsökkentő hatása is lehet.
Felhasználás és ízvilág
- Íz: Lágy, enyhén édeskés zöld ízű.
- Felhasználás: Szendvicsekbe, salátákba, hidegtálakra vagy levesek tetejére is tehető.
- Fogyasztás: Fogyasztás előtt mindig mossuk meg alaposan.
Egészségügyi előnyök
- Vitamin- és ásványianyag-forrás: Kiemelkedően magas C-, K-, B-vitamin és A-vitamin tartalmú. Sok vasat, kálciumot, foszfort és magnéziumot tartalmaz.
- Érrendszeri egészség: Segíthet az érelmeszesedés megelőzésében és a koleszterinszint csökkentésében, valamint a magas klorofilltartalma miatt ajánlott érrendszeri betegségek esetén.
- Ízületek és csontok: Támogathatja a csontok és ízületek egészségét, csökkentheti a gyulladást és a reumás panaszokat.
- Fitoösztrogének: Növényi hormonokat (fitoösztrogéneket) tartalmaz, amelyek a női egészség szempontjából lehetnek hasznosak, például a változókor tüneteinek enyhítésében vagy a mellrák megelőzésében.
- Emésztés: Magas rost- és enzimtartalma segíti az emésztést.
.png)
